Představte si, že vás každý měsíc navštíví někdo, koho téměř nepoznáváte. Není to váš partner, rodič ani kamarád. Je to verze vás samotných – ale úplně jiná. Tato verze je neklidná, úzkostná, možná i naštvaná nebo smutná bez zřejmého důvodu. Prostě se cítíte špatně a nevíte proč.
A pak, jako mávnutím kouzelného proutku, přijde menstruace a náhle jste zase vy. Úleva. Normálnost. Až do příštího měsíce.
Pokud vám tohle zní povědomě, nejste sama. A není to „jen PMS“. Mohlo by to být něco, co se nazývá PMDD – premenstruační dysforická porucha.
Co vlastně PMDD je? Link to heading
PMDD (premenstruační dysforická porucha, anglicky Premenstrual Dysphoric Disorder) je mnohem víc než „být před menstruací trochu mrzutá“. Je to uznávaná psychiatrická porucha, kterou Světová zdravotnická organizace oficiálně uznala až v roce 2019.
Není to vaše chyba. Není to slabost. Je to skutečná zdravotní diagnóza, která postihuje zhruba 3–8 % žen v reprodukčním věku. To znamená, že v České republice žije přibližně 70 000 žen, které s tímto bojují – často aniž by tušily, co se s nimi děje.
Jak se PMDD projevuje? Link to heading
Symptomy PMDD se objevují v druhé polovině menstruačního cyklu (po ovulaci) a obvykle zmizí během několika dnů po začátku menstruace. Některé ženy pociťují příznaky celé dva týdny, jiné kratší dobu.
Typické příznaky zahrnují:
Emocionální změny:
- Náhlé a intenzivní změny nálad
- Hluboký smutek nebo dokonce bezmocnost
- Velká úzkost nebo napětí
- Pocit, že jste „na konci sil“
- Extrémní podrážděnost nebo zlost (která vás možná i překvapí)
- Ztráta zájmu o věci, které vás normálně baví
Fyzické příznaky:
- Bolest prsou
- Nadýmání
- Únava nebo nedostatek energie
- Změny chuti k jídlu
- Problémy se spánkem
Kognitivní příznaky:
- Potíže se soustředěním
- Pocit přetížení běžnými úkoly
- Zhoršená paměť
To, co dělá PMDD tak zrádným, je jeho cyklická povaha. Během první poloviny cyklu se můžete cítit úplně v pohodě – jste produktivní, šťastná, vyrovnaná. Pak najednou, jako by někdo přepnul vypínač, se všechno změní. A pak to zase zmizí. Každý. Měsíc..
Zdroje:
Zdroje okamžité pomoci Link to heading
Pokud máte špatné myšlenky:
- Linka důvěry: 116 123 (24/7, zdarma)
- Linka pomoci obětem: 116 006 (24/7, zdarma)
Nejste sama. Pomoc existuje. Nebojte se si o ni říct.
V dalším článku se podíváme na rozdíly mezi PMS a PMDD a vysvětlíme, proč k PMDD dochází.
Pokračujte ve čtení: Co je PMDD: PMDD vs. PMS – V čem je rozdíl